Breathwork mystique
BREATHWORK - PRATIQUE DE RESPIRATION
Avec cette pratique somatique, nous allons moduler notre respiration en conscience pour activer ou ramener au repos notre Système nerveux autonome.
Les pratiques de respiration sont des pratiques ancestrales qui ont de nombreux bénéfices. Elles nous reconnectent à notre corps en lui apportant du bienêtre et soulagent le stress auquel nous sommes confrontés dans notre quotidien.
Elles sont un puissant catalyseur pour une transformation émotionnelle et nous permettent de nous rapprocher à une homéostasie, un équilibre entre matière et esprit, intérieur et extérieur, haut et bas.
Quels sont les effets de respirer en conscience?
Découvre-les en téléchargeant ce document en cadeau!
Le Breathwork peut être bénéfique pour tout le monde.
Cependant, moduler pour la première fois sa propre respiration peut avoir des contreindications si vous avez une ou plusieurs des conditions médicales suivantes:
maladies cardiovasculaires
Anévrismes cérébraux ou abdominaux
Epilepsie
Trouble bipolaire ou schizophrénie
Diabète ou problème de thyroïde
Haute pression
Grossesse délicate
Avant de prendre rendez-vous pour session, veuillez consulter votre médecin.
Toutefois, s’il n’est pas possible de pratiquer une technique de respiration spécifique, il est tout de même possible de pratiquer le Breathwork. Car même en respirant naturellement avec intention et conscience tout au long de la pratique, sans altération de la modalité de respiration, est bénéfique dans le long terme.
CONTREINDICATIONS
1:1 SESSIONS
Les sessions individuelles peuvent être organisée en présence ou de manière virtuelle (Zoom)*.
À travers cette pratique je vous accompagne à moduler votre respiration via le CONSCIOUS CONNECTED BREATH.
On ira explorer des thématiques qui vous tiennent à coeur et qui sont pertinentes pour vous, pour aller y apporter un souffle nouveau.
Chaque session est une opportunité pour aller au plus profond de vous-même et une possibilité d’ouvrir les portes de votre mystère intérieur.
*Si la session se fait virtuellement, veiller vous poser dans une pièce tranquille avec un tapis de yoga ou un lit, où vous pouvez être tranquille le temps de la session, sans que quelqu’un vous interrompe.
PRIX 1:1 SESSION
120.- session individuelle de 90 minutes en présence
100.- session individuelle de 90 minutes virtuelle (Zoom)
LIEU 1:1 SESSION
MOON LUGANO, Viale Stefano Franscini 19, 6900 Lugano
SESSION DE GROUPE
J’organise régulièrement des sessions de groupe en présence (au Tessin pour le moment) et en ligne (sessions guidés en français ou italien